Kaufen sie stress - tee 42

+

Nervine Kräuter für Deep Relief von Angst und Stress Wenn jemand Gefühl ist, betonte, ängstlich, angespannt und aufgewickelt, Herbalisten wird oft eine Art von Kraut als nervine bekannt empfehlen. Ein nervine ist eine Art von Kraut, das eine entspannende (und manchmal anregend) Wirkung auf das Nervensystem und kann helfen, Spannungen zu beruhigen und ein Gefühl der Ruhe bringen. Diese Kräuter sind besonders hilfreich für diejenigen, die regelmäßig emotionalen Stress erfahren und haben mit einer psychischen Erkrankung wie Angststörungen, posttraumatische Belastungsstörung und bipolaren Störung markiert worden. Nervinis sind nicht als Ersatz für Psychopharmaka und jemand auf Medikamente gemeint sollten nicht immer ein Medikament kalt Türkei stoppen und versuchen, Kräuter Medikamente als Alternative zu verwenden. So können bei dieser Art von Kraut einen Blick. Sie können bis in ein paar Kategorien unterteilt werden und zwar von den meisten sanft stärksten. Die schonendste Nervinis können regelmäßig (täglich) ohne toxische Wirkung genommen werden. Sie haben auch die geringste Wahrscheinlichkeit, eine negative Reaktion verursachen und für die Aufnahme mit einer psychiatrischen Medikament kontra werden. Nutritive Nervinis. Dies sind Kräuter, die das Nervensystem über einen bestimmten Zeitraum wieder herzustellen, sind Mineral - und vitaminreiche und haben auch eine sanfte, entspannende Wirkung. Dies sind Kräuter wie oatstraw (Avena sativa), Linde (Tilia americana). Obwohl nicht speziell ein nervine, würde ich Brennnesseln (Urtica dioica) zu dieser Liste hinzuzufügen, da sie das Nervensystem stärken wird. Versuchen Sie, eine Tasse voll oatstraw oder Nesseln nehmen (etwa eine Unze) oder eine halbe Tasse des Linden (halbe Unze) und platzieren das Kraut in den Boden eines Quart weckglas. Dann bereiten kochendem Wasser und über das Kraut gießen und lassen Sie es für 4-12 Stunden steil. Dann abgießen das Kraut und trinken die Infusion während des Tages. Nicht nur wird es Sie ruhiger und entspannter fühlen helfen, wird es auch stärken helfen und Ihr Nervensystem zu verjüngen, wie Sie diese Kräuter täglich über einen Zeitraum von mehreren Wochen zu trinken. Sanfte Nervinis. Dies sind Kräuter, die man als Tee auf einer regelmäßigen Basis vorbereiten können. Sie neigen dazu, in der Tat sein, mild, aber sind erstaunlich, wie gut wirksam. Diese sanften Kräuter sind Zitronenmelisse (Melissa officinalis), Scheitelkäppchen (Scuttelaria lareifolia), Kamille (Matricaria recutita), Katzenminze (Nepeta cataria), Passionsblume, Herzgespann, Lavendel, st. Johanniskraut und Kalifornischer Mohn. Für diese Kräuter können Sie der Regel zwei bis drei Teelöffel des Krauts nehmen und es in eine Tasse heißes Wasser hinzufügen und es dann für ca. 5 Minuten ziehen lassen, abgießen das Kraut und dann trinken. Diese Kräuter kommen in Tinktur zu bilden. Ich bin ein großer Befürworter von Trink-Tees, wie Sie die Nebenwirkungen der mit einem vollen sensorische Erfahrung durch Sehen, Tasten bekommen, riechen und schmecken das Kraut. Vor allem diese Kräuter können in Form von Tee, obwohl beide st getrunken werden. Johanniskraut und Beifuß sind ziemlich schwer zu trinken und sind besser als Tinkturen toleriert. Versuchen, einen zu zwei Tassen pro Tag oder nach Bedarf zu trinken. Sedative Nervinis. Dies sind Kräuter, die mehr stärker wirkende sind und als Beruhigungsmittel Kräuter bekannt. Für einige, können sie zu stark sein oder unerwünschte Wirkungen verursachen bei manchen Menschen, vor allem für diejenigen, die psychiatrische Medikamente einnehmen oder sich verjüngen psychiatrischer Medikamente. Sie sollten nicht eingenommen werden, wenn Sie bereits ein Antipsychotikum nehmen, ein Stimmungsstabilisator oder eine benzodiazapene wie Xanax oder klonopin. Diese Kräuter sind Hopfen, Traubensilberkerze, Eisenkraut, Baldrian und Kava. Aufgrund ihrer starken Geschmack sind diese Kräuter oft in Tinktur Form genommen. Baldrian kann auch eine "umgekehrte Effekt" zu machen manche Menschen unruhig und verdrahtet. Ich sehe dies vor allem bei Menschen, die bereits "hot-Typen" sind die rot erscheinen neigen und sind in der Regel mehr erregbar. Ich empfehle oft diese Tinkturen "nach Bedarf" von 10 bis 30 nehmen eine Zeit fällt, nicht mehr als mehrmals täglich und nicht länger als einige Tage, bevor sie eine Pause. Die Aktivierung Nervinis: Dies sind die Kräuter, die das Nervensystem anregen und fördern. Sanft Aktivierung Nervinis sind Rosmarin, Pfefferminze, Lavendel und Ingwer und kann häufig verwendet werden. Stärker wirkende Aktivierung Nervinis neigen Kräuter zu sein, die selten verwendet werden sollte, als übermäßige Verwendung kann "burn out" das Nervensystem. Einige Beispiele hierfür sind Gotu Kola, Kaffeebohne, Yerba Mate und Tee. Dies sind die leicht missbraucht Nervinis und die Menschen oft trinken Sie diese Kräuter täglich und in hohen Dosen. Dies führt zu Toleranz, Sucht und Entzugs Komplikationen sowie das Potenzial zur adrenalen Erschöpfung führt. Gehen Sie mit Vorsicht mit diesen. Beruhigende Nervinis sind oft nützlich Kräuter als Teil eines Protokolls zu ergreifen, um zu helfen, die Symptome von Angst, Stress, Anspannung, einer überaktiven Nervensystem und einer übermäßig erhöhten Erregungszustand zu reduzieren. Sie sollten nicht als alleinige therapeutische Modalität verwendet werden, sondern als Teil eines umfassenden Programms, das die Ursache der Symptome richtet. Oft bedeutet dies, Übung angemessen und sanfte Zugabe, eine ganze Lebensmittel Ernährung, viel Sonne und frische Luft, Massage, Akupunktur und Arbeit durch und alle nicht verarbeiteten Trauma zu integrieren, oft mit Hilfe von Kollegen und Therapeuten. Im Rahmen eines ganzen Programms, sind Nervinis erstaunlich hilfreich Verbündeten auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

stockergrignyw.blogspot.com